8 تا از بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در یزد 🏊‍♀️ + آدرس و ☎️

در این مقاله به معرفی بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در یزد میپردازیم پس اگر که علاقه مند به یادگیری این مهارت هستید با ما همراه باشید تا با بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در یزد آشنا شوید.

شنا یک ورزش بین المللی است که شامل چهار سبک اصلی: پروانه، قورباغه‌ای، پشت و آزاد است. این ورزش نه تنها به تقویت عضلات و افزایش استقامت کمک می‌کند، بلکه یک وسیله عالی برای حفظ سلامت کلی و تقویت قلب و عروق است.

ویژگی های یک آموزشگاه آموزش شنا خوب در یزد چیست؟

1. آموزشگاه آموزش شنا زمزم یزد

مجموعه آبی و استخر زمزم در شهر یزد قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد.

آدرس: یزد، بلوار جانباز، حد فاصل میدان مدرسی و میدان امام علی

شماره تماس: 03538200760

2. آموزشگاه آموزش شنا مهنور یزد

کاهش وزن، از بین بردن استرس، افزایش عزت نفس و خودباوری، کمک در بهتر شدن خلق و خوی و احساس بهتر، توانمند کردن عضلات و ماهیچه‌ها، بهبود خواب، کاهش فشار مفصلی در حین ورزش، عدم احساس گرمای حاصل از ورزش و دوری از تعرق، تقویت دستگاه گردش خون، جلوگیری از ابتلاء به بیماری دیابت نوع دوم و کاهش فشار خون و کلسترول خون از نتایج شنای مستمر می‌باشد.

آدرس: یزد، بلوار جمهوری اسلامی، جنب بانک سپه، کوچه یاسمن

شماره تماس: 03535243411

3. آموزشگاه آموزش شنا کوثر یزد

مجموعه آبی و استخر کوثر در شهر یزد قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد. شنا برای سلامت عمومی و تناسب اندام تمرین بسیار خوبی است، با این توضیح که این تمرین برای کاهش وزن بهترین روش نمی‌باشد. کاهش وزن، از بین بردن استرس، افزایش عزت نفس و خودباوری، کمک در بهتر شدن خلق و خوی و احساس بهتر، توانمند کردن عضلات و ماهیچه‌ها، بهبود خواب، کاهش فشار مفصلی در حین ورزش، عدم احساس گرمای حاصل از ورزش و دوری از تعرق، تقویت دستگاه گردش خون، جلوگیری از ابتلاء به بیماری دیابت نوع دوم و کاهش فشار خون و کلسترول خون از نتایج شنای مستمر می‌باشد

آدرس: یزد، بلوار پاسداران، پشت مخابرات کوثر، خیابان سروش

شماره تماس: 09212735642

4. آموزشگاه آموزش شنا کاج یزد

مجموعه آبی و استخر کاج در شهر یزد قرار دارد. مجموعه آبی و استخر با تمامی امکانات استخر سرپوشیده، استخر آقایان، استخر کودکان، استخر بانوان، حوضچه آب سرد، سونا خشک، سونا بخار، جکوزی، اتاق ماساژ، سیستم تهویه مطلوب، رختکن، کارتخوان، پارکینگ، فروشگاه لوازم ورزشی، بوفه کلاس خصوصی و عمومی شنا

آدرس: یزد، میدان کاج، روبروی مهد کودک فرزانگان، استخر کاج

شماره تماس: 03538236711

5. آموزشگاه آموزش شنا شهید صدوقی

استخر شهید صدوقی در شهر یزد قرار دارد. ورزش در آب منحصرا مربوط به شنا نیست انواع ورزش های بسیاری در آب وجود دارد که برای افرادی که مشکل کمردرد دارند یا سالمندان و یا اشخاصی که به دستور پزشک نیاز به ورزش در آب را دارند می توان اشاره کرد. دلایل بسیاری برای رفتن به استخر وجود دارد، اول از اینکه برای سلامتی قلب و عروق مفید است و استرس و فشارهای عصبی را پایین می آورد.

آدرس: یزد، بلوار شهید صدوقی- جنب هتل اطلس-کوچه 11- استخر شهید صدوقی

شماره تماس: 03537241313

6. آموزشگاه آموزش شنا آفتاب یزد

استخر آفتاب در شهر یزد قرار دارد. ورزش در آب منحصرا مربوط به شنا نیست انواع ورزش های بسیاری در آب وجود دارد که برای افرادی که مشکل کمردرد دارند یا سالمندان و یا اشخاصی که به دستور پزشک نیاز به ورزش در آب را دارند می توان اشاره کرد. دلایل بسیاری برای رفتن به استخر وجود دارد، اول از اینکه برای سلامتی قلب و عروق مفید است

آدرس: یزد، بلوار فقیه خراسانی- نرسیده به پل الغدیر- جنب میدان میوه و تره بار شاهدیه

شماره تماس: 03535217082

7. آموزشگاه آموزش شنا یاقوت

استخر مجموعه دارای امکاناتی نظیر استخر آقایان، استخر بانوان، استخر کودکان، جکوزی، سونا خشک، سونا بخار، جای پارک، سانس آزاد، حوضچه آب سرد، ورزش در آب، بوفه، سیستم تهویه مناسب، کارتخوان، آموزش خصوصی و عمومی شنا، فروشگاه لوازم ورزشی و رختکن می باشد. اگر تاکتون فرصت یادگیری ورزش شنا نداشتید این استخر همواره آموزش شنا به خردسالان و بزرگسالان در فضایی کاملا حرفه‌ای ارائه می نماید

آدرس: یزد، صفائیه- شهرک اندیشه- برج دوقلوی یاقوت یزد

شماره تماس: 03538334197

آشنایی با ویژگی های شناگر ماهر !

یک شناگر ماهر علاوه بر استعداد طبیعی، توانایی‌ها و مهارت‌های خاصی را دارا می‌باشد. این ویژگی‌ها عبارتند از:

1. تکنیک های قوی
2. قدرت بدنی
3. تنفس مناسب
4. توانایی اندازگیری سرعت
5. روانی قوی
6. تمرکز و توجه
7. دانش استراتژیک
8. پیشگیری از آسیب
9. و….

تکنیک های قوی

شناگر ماهر تکنیک‌های پایه‌ای شنا مانند تپش پا، حرکت دست‌ها و تنفس را به خوبی مسلط است.

قدرت بدنی

قوی بودن عضلات بدن، به ویژه در ناحیه کمر و بازوها، از اهمیت زیادی برخوردار است.

تنفس مناسب

توانایی تنفس به درستی و در زمان‌های مناسب در حین شنا ضروری است.

توانایی اندازگیری سرعت

شناگر ماهر باید بتواند سرعت خود را تنظیم کند تا انرژی لازم را برای مسافت کل مسابقه داشته باشد.

روانی قوی

توانایی مقابله با استرس، فشار و رقابت از ویژگی‌های کلیدی یک شناگر ماهر است

تمرکز و توجه

به ویژه در موقعیت‌های مسابقه، تمرکز بر روی هر حرکت و تصمیم گیری سریع از اهمیت بالایی برخوردار است.

دانش استراتژیک

برنامه‌ریزی برای مسابقات و دانستن چگونگی مقابله با رقبا مهم است.

پیشگیری از آسیب

شناگران ماهر می‌دانند چگونه خود را از آسیب‌های احتمالی در حین شنا و تمرینات محافظت کنند.

سخن پایانی

در این مقاله به معرفی آموزشگاه های آموزش شنا در یزد پرداختیم امیدواریم که مفید واقع شده باشد و توانتسته باشید. اگر که آموزشگاه از قلم افتاده است لطفا در قسمت نظرات برای ما بنویسید.

به نظر شما بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در یزد کدام است؟

اگر که علاقه مند به یادگیری زبان انگلیسی هستید در این صفحه می توانید با  آموزشگاه مکالمه زبان انگلیسی در یزد آشنا شوید