10 تا از بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در شیراز 🏊♀️ + آدرس و ☎️
در این مقاله به معرفی بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در شیراز میپردازیم پس اگر که علاقه مند به یادگیری این مهارت هستید با ما همراه باشید تا با بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در شیراز آشنا شوید.
در دنیای امروز، شنا نه تنها یک ورزش است که بر سلامت جسمی و روحی تاثیر مثبت دارد، بلکه یک هنر و مهارت نیز محسوب می‌شود که نیاز به آموزش و تمرین دارد. برای کسانی که می‌خواهند در این فعالیت مشارکت کنند یا به صورت حرفه‌ای پیش بروند، انتخاب آموزشگاه مناسب بسیار حیاتی است.
ویژگی های یک آموزشگاه آموزش شنا خوب در شیراز چیست؟
| مربیان متخصص و مجرب | فضای امن و محترم |
|---|---|
| برنامه آموزشی متنوع | ارزیابی و پیگیری پیشرفت |
| امکانات مناسب | ساعت کاری منعطف |
لیست آموزشگاه های آموزش شنا در شیراز
| ردیف | نام آموزشگاه | نشانی | شماره تماس |
|---|---|---|---|
| 1 | استخر احسان | شیراز، فرهنگ شهر، انتهای فرهنگ شهر، مجمتع احسان | 07136242011 |
| 2 | استخر المپیک | شیراز، دروازه قرآن- جنب لونا پارک- مجموعه آیت اله ربانی | 07132270271 |
| 3 | استخر پیام مخابرات | شیراز، خیابان قصر دشت- کوچه 59 | 07136112267 |
| 4 | استخر حجاب | شیراز، چهار راه ملاصدرا- بلوار بعثت- نبش شهید رضایی | 07132300842 |
| 5 | استخر هوابرد | شیراز، حدفاصل چهارراه خلدبرین و فلکه سنگی، جنب کوچه 18 | 09179184334 |
| 6 | استخر بعثت | شیراز، انتهای بلوار ارتش، روبروی خیابان صاحب الزمان، کوچه 21 | 07137391120 |
| 7 | استخر فجر | شیراز، بلوار پاسداران – قبل از حسینیه عاشقان ثاراله | 07138239797 |
| 8 | استخر ایثار | شیراز، پشت باغ جنت-انتهای خیابان فراشبندی-استخر ایثار | 07138336660 |
| 9 | استخر آزادی | شیراز، بلوارامیرکبیر – ابتدای شهرک سجادیه – جنب پارک محله ای. | 07138426554 |
| 10 | استخر چمران | شیراز، بلوار چمران، هتل چمران، طبقه 2، استخر چمران | 07136268100 |
1. آموزشگاه آموزش شنا احسان شیراز
مجموعه آبی و استخر احسان در شهر شیراز قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد. شنا برای سلامت عمومی و تناسب اندام تمرین بسیار خوبی است، با این توضیح که این تمرین برای کاهش وزن بهترین روش نمی‌باشد.
آدرس: شیراز، فرهنگ شهر، انتهای فرهنگ شهر، مجمتع احسان
شماره تماس: 07136242011
2. آموزشگاه آموزش شنا چمران شیراز
مجموعه آبی و استخر چمران در شهر شیراز قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد.
آدرس: شیراز، بلوار چمران، هتل چمران، طبقه 2، استخر چمران
شماره تماس: 07136268100
3. آموزشگاه آموزش شنا آزادی شیراز
استخر آزادی در شهر شیراز قرار دارد. ورزش در آب منحصرا مربوط به شنا نیست انواع ورزش های بسیاری در آب وجود دارد که برای افرادی که مشکل کمردرد دارند یا سالمندان و یا اشخاصی که به دستور پزشک نیاز به ورزش در آب را دارند می توان اشاره کرد. دلایل بسیاری برای رفتن به استخر وجود دارد، اول از اینکه برای سلامتی قلب و عروق مفید است و استرس و فشارهای عصبی را پایین می آورد.
آدرس: شیراز، بلوارامیرکبیر – ابتدای شهرک سجادیه – جنب پارک محله ای.
شماره تماس: 07138426554
4. آموزشگاه آموزش شنا ایثار شیراز
استخر ایثار در شهر شیراز قرار دارد. ورزش در آب منحصرا مربوط به شنا نیست انواع ورزش های بسیاری در آب وجود دارد که برای افرادی که مشکل کمردرد دارند یا سالمندان و یا اشخاصی که به دستور پزشک نیاز به ورزش در آب را دارند می توان اشاره کرد. دلایل بسیاری برای رفتن به استخر وجود دارد، اول از اینکه برای سلامتی قلب و عروق مفید است و استرس و فشارهای عصبی را پایین می آورد. این استخر زیبا سیستم تصفیه مطلوب فعال و محیط بهداشتی برای علاقمندان شنا فراهم نموده و آماده ارائه خدمات به مراجعه کنندگان می باشد.
آدرس: شیراز، پشت باغ جنت-انتهای خیابان فراشبندی-استخر ایثار
شماره تماس: 07138336660
5. آموزشگاه آموزش شنا فجر شیراز
این استخر زیبا سیستم تصفیه مطلوب فعال و محیط بهداشتی برای علاقمندان شنا فراهم نموده و آماده ارائه خدمات به مراجعه کنندگان می باشد.استخر مجموعه دارای امکاناتی نظیر استخر آقایان، استخر بانوان، استخر کودکان، جکوزی، سونا خشک، سونا بخار، جای پارک، سانس آزاد، حوضچه آب سرد، ورزش در آب، بوفه، سیستم تهویه مناسب، کارتخوان، آموزش خصوصی و عمومی شنا، فروشگاه لوازم ورزشی و رختکن می باشد. اگر تاکتون فرصت یادگیری ورزش شنا نداشتید این استخر همواره آموزش شنا به خردسالان و بزرگسالان در فضایی کاملا حرفه‌ای ارائه می نماید.
آدرس: شیراز، بلوار پاسداران – قبل از حسینیه عاشقان ثاراله
شماره تماس: 07138239797
6. آموزشگاه آموزش شنا بعثت شیراز
مجموعه آبی و استخر بعثت در شهر شیراز قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد. شنا برای سلامت عمومی و تناسب اندام تمرین بسیار خوبی است، با این توضیح که این تمرین برای کاهش وزن بهترین روش نمی‌باشد. کاهش وزن، از بین بردن استرس، افزایش عزت نفس و خودباوری، کمک در بهتر شدن خلق و خوی و احساس بهتر، توانمند کردن عضلات و ماهیچه‌ها، بهبود خواب، کاهش فشار مفصلی در حین ورزش، عدم احساس گرمای حاصل از ورزش و دوری از تعرق، تقویت دستگاه گردش خون، جلوگیری از ابتلاء به بیماری دیابت نوع دوم و کاهش فشار خون و کلسترول خون از نتایج شنای مستمر می‌باشد. مجموعه ورزشی فوق میتواند لحظات خوبی را برای شما فراهم اورد
آدرس: شیراز، انتهای بلوار ارتش، روبروی خیابان صاحب الزمان، کوچه 21
شماره تماس: 07137391120
سرفصل های آموزش شنا
بسته به سطح مهارت و هدف از یادگیری شنا، ممکن است تمامی این سرفصل‌ها در یک برنامه آموزشی وجود نداشته باشند یا برخی از آن‌ها به طور مفصل تری بررسی شوند و این سرفصل ها عبارت است از؛
- آموزش اصول اولیه
- تکنیک‌های شنا
- تمرینات استقامتی
- تکنیک‌های پیشرفته
- تمرینات سرعتی
- تمرینات تکمیلی
- قوانین و اصول مسابقات
- روش‌های نجات
- تغذیه و رژیم
آموزش اصول اولیه
شناخت آب و تعادل در آب، تنفس درست، و اصول ایمنی.
تکنیک‌های شنا
شنا کرال (فری‌استایل)، پروانه، شیرجه، و شنا پشت.
تمرینات استقامتی
برای بهبود قدرت و استقامت در شنا.
تکنیک‌های پیشرفته
تغییر حالت‌ها، شروع و پایان، و تکنیک‌های نجات.
تمرینات سرعتی
تمرین برای افزایش سرعت و رقابت
تمرینات تکمیلی
تمرینات زمینی برای تقویت عضلاتی که در شنا استفاده می‌شوند.
قوانین و اصول مسابقات
آموزش قوانین مسابقات و چگونگی رقابت.
روش‌های نجات
آموزش تکنیک‌های اولیه نجات و ایمنی در آب.
تغذیه و رژیم
برنامه غذایی مناسب برای یک شناگر
سخن پایانی
در این مقاله به معرفی آموزشگاه های آموزش شنا در شیراز پرداختیم امیدواریم که مفید واقع شده باشد و توانتسته باشید با بهترین آموزشگاه های آموزش شنا آشنا شده باشید. اگر که آموزشگاه از قلم افتاده است لطفا در قسمت نظرات برای ما بنویسید.
به نظر شما بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در شیراز کدام است؟
اگر که علاقه مند به یادگیری زبان انگلیسی هستید در این صفحه می توانید با آموزشگاه مکالمه زبان انگلیسی در شیراز آشنا شوید
