8 تا از بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در کرمانشاه 🏊‍♀️ + آدرس و ☎️

در این مقاله به معرفی بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در کرمانشاه میپردازیم پس اگر که علاقه مند به یادگیری این مهارت هستید با ما همراه باشید تا با بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در کرمانشاه آشنا شوید.

با آموختن مهارت‌های شنا، افراد می‌توانند از فعالیت‌هایی مانند شنا در دریاچه، استخر یا ساحل لذت ببرید و همچنین الگویی برای اطرافیانتان باشید که به سمت شناگری بیایند.

ویژگی های یک آموزشگاه آموزش شنا خوب در کرمانشاه چیست؟

1. آموزشگاه آموزش شنا الهیه کرمانشاه

استخر الهیه در شهر کرمانشاه قرار دارد. ورزش در آب منحصرا مربوط به شنا نیست انواع ورزش های بسیاری در آب وجود دارد که برای افرادی که مشکل کمردرد دارند یا سالمندان و یا اشخاصی که به دستور پزشک نیاز به ورزش در آب را دارند می توان اشاره کرد

آدرس: کرمانشاه، اول الهیه -روبروی شهرک بهداری استخر الهیه –

شماره تماس: 08338275872

2. آموزشگاه آموزش شنا نگین کرمانشاه

جموعه آبی و استخر نگین در شهر کرمانشاه قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد

آدرس: کرمانشاه، بلوار شیرودی

شماره تماس: 08338386606

3. آموزشگاه آموزش شنا اشرفی اصفهانی کرمانشاه

در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد. شنا برای سلامت عمومی و تناسب اندام تمرین بسیار خوبی است، با این توضیح که این تمرین برای کاهش وزن بهترین روش نمی‌باشد. کاهش وزن، از بین بردن استرس، افزایش عزت نفس و خودباوری، کمک در بهتر شدن خلق و خوی و احساس بهتر، توانمند کردن عضلات و ماهیچه‌ها، بهبود خواب، کاهش فشار مفصلی در حین ورزش، عدم احساس گرمای حاصل از ورزش و دوری از تعرق، تقویت دستگاه گردش خون، جلوگیری از ابتلاء به بیماری دیابت نوع دوم و کاهش فشار خون و کلسترول خون از نتایج شنای مستمر می‌باشد

آدرس: کرمانشاه، 22 بهمن، سی متری دوم، چهارراه گذرنامه

شماره تماس: 08338380677

4. آموزشگاه آموزش شنا زرین کرمانشاه

مجموعه آبی و استخر زرین در شهر کرمانشاه قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و …

آدرس: کرمانشاه، کمربندی غربی، حدفاصل پل جانبازان و چقامیرزا، استخر زرین

شماره تماس: 08338382565

5. آموزشگاه آموزش شنا اندیشه کرمانشاه

مجموعه آبی و استخر اندیشه در شهر کرمانشاه قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند.

آدرس: کرمانشاه، چهارراه گلستان به سمت کمربندی، نرسیده به ایران خودرو، مجموعه ورزشی اندیشه

شماره تماس: 08338233996

6. آموزشگاه آموزش شنا کاریز کرمانشاه

مجموعه آبی و استخر کاریز در شهر کرمانشاه قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند

آدرس: کرمانشاه، بلوار زن، ضلع غربی شرکت نفت، خیابان شهید دوست وندی، جنب آب منطقه ای

شماره تماس: 08337379800

7. آموزشگاه آموزش شنا موج صدف کرمانشاه

مجموعه آبی و استخر موج صدف در شهر کرمانشاه قرار دارد. شنا ورزشی است که همه بدن را به تحرک وامی‌دارد.شنا باعث می‌شود که فرد انرژی افزون تری برای انجام کارهای روزانه خود به دست آورد.این تمرین ورزشی بدن انسان را انعطاف‌پذیرتر می‌کند. در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب، ریه‌ها، عضلات و … این فعالیت‌های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می‌گردد. شنا برای سلامت عمومی و تناسب اندام تمرین بسیار خوبی است،

آدرس: کرمانشاه، بازرگانی، نبش شهرک بعثت، فاز 1

شماره تماس: 08337291012

مراحل آموزش شنا برای مبتدیان چیست؟

1. آشنایی با محیط آب
2. یادگیری تنفس زیر آب
3. شناور بودن در اب
4. حرکت در آب
5. تکنیک های تنفس در حین شنا
6. آموزش پایه ای تپش پا
7. آموزش حرکات دست
8. ترکیب حرکت دست و پا
9. آموزش تکنیک‌های شنای اصلی
10. امنیت و نکات ایمنی

آشنایی با محیط آب

قبل از هر چیز، فرد باید با محیط آب آشنا شود. این می‌تواند با ورود به استخر کم‌عمق و لمس آب، پاشیدن آب به صورت و یا غمغاز کردن صورت در آب انجام شود.

یادگیری تنفس زیر آب

آموزش به فرد چگونگی نفس‌کشیدن ورود هوا از بینی هنگامی که سر در آب است و خارج کردن هوا از زیر آب.

شناور بودن در آب

تمریناتی برای یادگیری شناور ماندن روی آب، مانند قرار دادن دست‌ها تحت آرمپیت‌ها و کشیدن پاها به سمت سینه و سپس شناور ماندن.

حرکت در آب

با استفاده از پاها و دست‌ها برای ایجاد حرکت و پیش‌روی در آب.

تکنیک‌های تنفس در حین شنا

یادگیری چگونگی تنفس در حین حرکت در آب.

آموزش پایه‌ای تپش پا

شروع با تپش پا با استفاده از لوازم کمکی مانند یک تخته شنا.

آموزش حرکات دست

آموزش حرکت‌های اولیه دست به فرد در حین شنا.

ترکیب حرکت دست و پا

پس از مسلط شدن به حرکات پایه‌ای دست و پا، آن‌ها را ترکیب کرده و تمرین می‌کنیم.

آموزش تکنیک‌های شنای اصلی

مانند crawl، breaststroke و دیگران.

امنیت و نکات ایمنی

آموزش نکات مربوط به ایمنی

سخن پایانی

در این مقاله به معرفی آموزشگاه های آموزش شنا در کرمانشاه پرداختیم امیدواریم که مفید واقع شده باشد و توانتسته باشید. با بهترین آموزشگاه های آموزش شنا آشنا شده باشید. اگر که آموزشگاه از قلم افتاده است لطفا در قسمت نظرات برای ما بنویسید.

به نظر شما بهترین آموزشگاه های آموزش شنا در کرمانشاه کدام است؟

اگر که علاقه مند به یادگیری زبان انگلیسی هستید در این صفحه می توانید با  آموزشگاه مکالمه زبان انگلیسی در کرمانشاه آشنا شوید