طرز تهیه ساندویچ تن و نخود با نان پیتا 🥙 {دستور تهیه به فارسی و ترکی استانبولی}
در این مقاله، با طرز تهیه ساندویچ تن و نخود با نان پیتا به روشی ساده و سریع آشنا خواهید شد. قدم به قدم با ما همراه باشید.
در دنیای پرهیاهوی امروزی، گاه نیاز به یک وعده غذایی سریع، ساده و در عین حال مغذی داریم. ساندویچ تن و نخود با نان پیتا به عنوان یک گزینه ایدهآل، نه تنها طعمی دلچسب و دلنشین را به شما هدیه میدهد، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی شما نیز به ارمغان میآورد.
ترکیب تن ماهی سرشار از پروتئین و نخود منبع غنی از فیبر، این ساندویچ را به یک وعده غذایی کامل و مقوی تبدیل کرده است. نان پیتا نیز با بافت نرم و لطیف خود، طعمی بینظیر به این ساندویچ میبخشد.
برای آموزش طرز تهیه کاسه میگو با قارچ ترکی این مقاله را مطالعه کنید و از طعم دلپذیر آن لذت ببرید.
طرز تهیه ساندویچ تن و نخود با نان پیتا به زبان فارسی و ترکی استانبولی
در این بخش طرز تهیه این ساندویچ خوشمزه را برای شما به زبان فارسی و ترکی استانبولی قرار دادیم.
فارسی | ترکی استانبولی |
برای چند نفر: برای 2 نفر زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت و پز: 0 دقیقه | KAÇ KİŞİLİK2 :kişilik HAZIRLAMA SÜRESİ:15 dakika PİŞİRME SÜRESİ:0 dakika |
مواد لازم برای تهیه ساندویچ تن و نخود با نان پیتا
فارسی | ترکی استانبولی |
2 نان پیتا یا نان تخت 1 فنجان نخود آب پز یک قوطی کوچک ماهی تن 1 عدد پیاز قرمز 5-6 شاخه جعفری 7-8 برگ نعناع تازه اسفناج بچه 7-8 برگ 2 برگ کاهو 4 عدد گوجه گیلاسی 1/2 فلفل قرمز 1 قاشق غذاخوری هسته ماه برای سس: 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری آب لیمو 1 قاشق چایخوری پوست لیمو رنده شده 1/2 قاشق چایخوری زیره 1/2 قاشق چایخوری گشنیز آسیاب شده یک قاشق چایخوری نمک (می توان آن را کم یا زیاد کرد) 1/2 قاشق چایخوری فلفل پاپریکا | 2 adet pita ekmeği veya bazlama 1 su bardağı haşlanmış nohut BIR küçük kutu ton balığı konservesi 1 adet kırmızı soğan 5-6 dal maydanoz 7-8 yaprak taze nane 7-8 yaprak bebek ıspanak 2 yaprak göbek marul 4 adet cherry domates 1/2 adet kırmızı biber 1 yemek kaşığı ay çekirdeği içi Sos için: 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 1/2 çay kaşığı kimyon 1/2 çay kaşığı toz kişniş BIR çay kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir) 1/2 çay kaşığı paprika biber |
طرز تهیه ساندویچ تن و نخود با نان پیتا به روش ترک ها
فارسی | ترکی استانبولی |
جعفری و نعنا را ریز خرد کنید. برگ های کوچیک اسفناج را کمی درشت تر و بلند و نازک خرد کنید. پیاز قرمز را به صورت گرد خرد کنید و فلفل های بلند را خرد کنید. گوجه فرنگی ها را به چهار قسمت برش دهید. روغن ماهی تن را خالی کنید. همه مواد به جز مواد سس و پیتا را در یک کاسه بزرگ بریزید و مخلوط کنید. مواد سس را در یک کاسه کوچک بریزید و خوب هم بزنید. سس را با مخلوط نخود ترکیب کنید و اطمینان حاصل کنید که سس به خوبی با همه مواد مخلوط شده است. مخلوط نخود را به طور مساوی بین نان های پیتا تقسیم کنید. سپس سرو کنید. موفق باشید! | Maydanoz ve naneleri ince ince kıyın. Bebek ıspanak yapraklarını biraz daha irice, göbek yapraklarını da ince uzun doğrayın. Kırmızı soğanı yuvarlak yuvarlak, biberi uzun uzun doğrayın. Domatesleri dörde bölün. Ton balığının yağını süzdürün. Sos malzemeleri ve pitalar dışında kalan bütün malzemeleri bir büyük bir kaseye alıp karıştırın. Sos malzemelerini de ufak bir kaseye alıp iyice çırpın. Sosu nohutlu karışımla birleştirip, sosun bütün malzemelerle iyice harmanlanmasını sağlayın. Pita ekmeklerinin çerisine nohutlu karışımı eşit miktarda bölüştürün. Ardından servis edin. Afiyetler olsun! |
برای آموزش طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی بسیار خوشمزه و نکات تهیه آن این مقاله را مطالعه کنید.
سخن پایانی
ساندویچ تن و نخود با نان پیتا، یک گزینه غذایی سریع، ساده، مغذی و لذیذ است که هر زمان و هر مکانی میتوانید از آن لذت ببرید.
این ساندویچ انتخابی عالی برای صبحانه، ناهار، شام و یا حتی به عنوان یک میانوعده میباشد.
امیدواریم با تهیه و از مزه کردن این ساندویچ خوشمزه لذت ببرید.
اگر سوال یا نظری در این مقاله دارید در قسمت پرسش و پاسخ با ما در میان بگذارید.